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尽管榴莲的营养价值很高，但全面的营养支持，帮助我们维持健康的生活方式。
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榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃-五种水果的营养价值和健康益处-让你吃得更健康-荟康攻略
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另外，榴莲还含有丰富的维生素C，可以有效增强免疫力，帮助抵抗病毒和细菌感染。此外，榴莲还富含钾元素，有助于维持身体的电解质平衡，预防肌肉疲劳和抽筋。因此，对于经常进行剧烈运动或体力劳动的人来说，榴莲是一个非常好的能量来源。
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